Ideal para quienes quieren iniciarse o perfeccionar su técnica, Pilates Control se centra en trabajar la postura,
la respiración y la conciencia corporal.
Es una práctica más pausada y precisa, que fortalece los músculos profundos, mejora la flexibilidad y ayuda a prevenir lesiones.
Perfecta para ganar control sobre el cuerpo, liberar tensiones y crear una base sólida antes de dar el salto a un nivel más exigente.